.jpg)
.png)
.png)
Ceremoniální kakao z Jižní Ameriky již čeká na účastníky Čakrového semináře s kakaovou ceremonií!
Děkujeme Cacayo za lahodné a kvalitní kakao
Jsou volná poslední 3 místa - rezervujte si je zavčas v rezervačním systému
Seminářem vás tentokrát provedou jógové lektorky Lucie a Míša
Budeme se těšit na všechny kakaové duše
PS: Po skončení možnost soukromé relaxační masáže masérkou Luckou (nutno objednat zvlášť)
SEMINÁŘ ZDRAVÁ ZÁDA II
Seminář bude tentokrát zaměřen na DOLNÍ ZKŘÍŽENÝ SYNDROM
-
Začneme jógovou lekcí pod vedením jógové instruktorky Danči.
-
Navážeme zdravotním cvičením s fitness trenérkou Evčou s teoretickým výkladem.
-
Řekneme si, proč vzniká hyperlordóza, jak jí předejít nebo jak zvrátit již diagnostikovaný dolní zkřížený syndrom.
-
Obdržíte ilustrovanou příručku a nebude chybět ani ochutnávka zdravých "low carb" specialit.
Rezervujte si místečko, budeme se těšit!
JÓGA je vhodná i PRO DĚTI! Musí se na to ale jinak ... hravě, zábavně a hlavně poutavě!
Děti si nové pohyby rychle osvojí a mnohé se jistě přiučí i rodiče.
Třetí lekce jógy pro rodiče s dětmi v Novém Veselí bude již v sobotu 6.8. v 17h!
Cena: 80 Kč dospělý, 50 Kč dítě
Lekce opět poběží souběžně s klasickou JÓGOU PRO DOSPĚLÉ, můžete proto přijít i bez dítěte.
Dospělé povede Daniela, lektorka jógy s certifikací RYT200
Děti povede Lucka, certifikovaná lektorka dětské jógy.
_________________________________________________________________________
Máte opět možnost odložit svoje ratolesti do rukou vyškolené lektorky a zároveň si sami zacvičit na oddělené lekci pro dospělé.
Svoje děti uvidíte z okna (Pokud se zrovna nebudou schovávat za strom v pozici stromu)
.png)
SEMINÁŘ ZDRAVÁ ZÁDA
31.7. neděle 16-19h
Přijďte společně prožít květnové sobotní dopoledne v srdci Vysočiny - v Novém Veselí. Program začne pozvolnou RANNÍ JÓGOVOU PRAXÍ, kterou povede lektorka jógy Danča Pečínková. Lekce bude zaměřena zejména na protažení zkrácených a posílení ochablých svalů trupu.
Následovat bude FYZIO TRÉNINK vedený instruktorkou fitness Evčou Řádkovou, kde se zaměříme především na špatné postavení těla při každodenních úkonech jako je sezení, zvedání těžších břemen a správný postoj. Vzpomeneme si na dětství a probudíme v sobě vnitřní dítě pomocí cviků vycházejících z dětské ontogeneze. Možná s překvapením zjistíte, že většinu přirozených pohybových vzorců už si náš mozek nepamatuje. Díky tomuto semináři se opět naučíte vnímat své tělo, uvědomovat si každičký pohyb, propojení svalových řetězců a správné provádění nádechů i výdechů, které jsou nedílnou součástí správného držení těla.
Potravou pro mozek bude poté PŘEDNÁŠKA na téma "MIKROBIOM A NÍZKOSACHARIDOVÁ DIETA". Věděli jste, že bakteriální obyvatelé našeho střeva ovlivňují naši genetiku, rozhodování i náladu?!
Seminář zakončí bohatý BRUNCH (čili pozdní snídaně) plný zdravých pochoutek, při kterém můžeme blíže probrat cokoliv, co vás na semináři zaujme. Recepty dostanete jako dárek domů
V případě pěkného a teplého počasí se akce uskuteční venku na trávě za bzukotu čmeláků, v opačném případě bude doma u kamen.
Budeme se na vás těšit!
Danča a Evča
Na pomoc Ukrajině se nám povedlo cvičením v březnu vybrat 1890 Kč!! Děkuji moc všem dárcům!
Částku jsem zaokrouhlila na 2.000 Kč, které teď cestují
na Člověka v tísni, odkud budou dále použity v místě největší potřeby.
Namaste!
JÓGOU NA POMOC UKRAJINĚ
Chcete svým cvičením přispět nejen sobě, ale také o maličko zlepšit situaci na Ukrajině?
Veškeré vstupné za lekce jógy v měsíci BŘEZNU pošlu jako peněžní pomoc na Ukrajinu, poté pro transparentnost zveřejním výpis z účtu.
Kolik se nám asi podaří vybrat (lekce 3x týdně, 1 vstup za 80 Kč)??
Tipněte si v komentářích a nejbližší tipovatel vyhrává 2x volný vstup na lekci!
Nová vizitka a výhodná PERMANENTKA na 25 vstupů v jednom!
Pro vstup na lekci můžete využít tyto varianty:
-
jednorázové vstupné: 80 Kč
-
permanentka 10 lekcí + 1 zdarma: 700 Kč
-
permanentka 25 lekcí: 1500 Kč - tato verze je vhodná pro ty, kteří chtějí využít příspěvku u zdravotních pojišťoven
Na jednu permanentku JE UMOŽNĚN vstup pro více účastníků :-)