logo.jpg

SEMINÁŘ ZDRAVÁ ZÁDA

Přijďte společně prožít květnové sobotní dopoledne v srdci Vysočiny - v Novém Veselí. Program začne pozvolnou RANNÍ JÓGOVOU PRAXÍ, kterou povede zkušená lektorka jógy Danča Pečínková. Lekce bude zaměřena zejména na protažení zkrácených a posílení ochablých svalů trupu.

Následovat bude FYZIO TRÉNINK vedený instruktorkou fitness Evčou Řádkovou, kde se zaměříme především na špatné postavení těla při každodenních úkonech jako je sezení, zvedání těžších břemen a správný postoj. Vzpomeneme si na dětství a probudíme v sobě vnitřní dítě pomocí cviků vycházejících z dětské ontogeneze. Možná s překvapením zjistíte, že většinu přirozených pohybových vzorců už si náš mozek nepamatuje. Díky tomuto semináři se opět naučíte vnímat své tělo, uvědomovat si každičký pohyb, propojení svalových řetězců a správné provádění nádechů i výdechů, které jsou nedílnou součástí správného držení těla.

Potravou pro mozek bude poté PŘEDNÁŠKA na téma "MIKROBIOM A NÍZKOSACHARIDOVÁ DIETA". Věděli jste, že bakteriální obyvatelé našeho střeva ovlivňují naši genetiku, rozhodování i náladu?!

Seminář zakončí bohatý BRUNCH (čili pozdní snídaně) plný zdravých pochoutek, při kterém můžeme blíže probrat cokoliv, co vás na semináři zaujme. Recepty dostanete jako dárek domů

V případě pěkného a teplého počasí se akce uskuteční venku na trávě za bzukotu čmeláků, v opačném případě bude doma u kamen.

Budeme se na vás těšit!

Danča a Evča

Seminář_zdravá záda.jpg

Na pomoc Ukrajině se nám povedlo cvičením v březnu vybrat 1890 Kč!! Děkuji moc všem dárcům!

Částku jsem zaokrouhlila na 2.000 Kč, které teď cestují

na Člověka v tísni, odkud budou dále použity v místě největší potřeby.

Namaste!

Love Ukraine
Love Ukraine

JÓGOU NA POMOC UKRAJINĚ

Chcete svým cvičením přispět nejen sobě, ale také o maličko zlepšit situaci na Ukrajině?

Veškeré vstupné za lekce jógy v měsíci BŘEZNU pošlu jako peněžní pomoc na Ukrajinu, poté pro transparentnost zveřejním výpis z účtu.

Kolik se nám asi podaří vybrat (lekce 3x týdně, 1 vstup za 80 Kč)??

Tipněte si v komentářích a nejbližší tipovatel vyhrává 2x volný vstup na lekci!

Nová vizitka a výhodná PERMANENTKA na 25 vstupů v jednom!

vizitka2.png

Pro vstup na lekci můžete využít tyto varianty:

  • jednorázové vstupné: 80 Kč

  • permanentka 10 lekcí + 1 zdarma: 700 Kč

  • permanentka 25 lekcí: 1500 Kč - tato verze je vhodná pro ty, kteří chtějí využít příspěvku u zdravotních pojišťoven

 

Na jednu permanentku JE UMOŽNĚN vstup pro více účastníků :-)

Vítejte v naší jógové oáze!

V jógovém sále v Novém Veselí si můžete zdarma vypůjčit podložky, nemusíte si tak nosit vlastní.
K dispozici je koupelna se sprchou, WC a šatna.
V zimě podáváme teplý čaj a v létě vodu s mátou a citronem :-)