Kakaová ceremonie si buduje cestičku do českých domovů
Možná jste také zaznamenali ve svém okolí lákavě znějící událost se sladkým názvem „kakaová ceremonie“. Podává se tzv. ceremoniální...
top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od . Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít
.com
Přečtěte si poučné texty o józe, mysli, práci s vnitřním slonem a další libůstky!
Pokud se vám texty líbí, připadají vám užitečné a chtěli byste si přečíst další, budu vděčná za drobný příspěvek na účet 233501092/0300
Vyhledat
Daniela Pečínková
- 21. 2.
- 4 min
Ranní jóga za svitu svíček: Dopřejte uvolnění svému tělu i mysli
Zima s sebou často přináší kromě mrazivého vzduchu také chmurné myšlenky a nedostatek energie. Je zřejmé, že jak na zimu, tak na únavu a...
7 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 21. 2.
- 3 min
Reportáž ze školky: Cvičení s dětmi zábavně
Je úterý dopoledne a v jedné malé dětské skupince se právě chystáme na pravidelnou lekci dětské jógy. Děti to již poznají podle objemné...
12 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 12. 2.
- 4 min
Zimní procházka v lese: Voňavá pryskyřice v sobě skrývá mocnou sílu stromů
Objeví-li se během krátkých zimních dní na okamžik sluníčko, tím nejlepším, co můžete udělat pro své zdraví, je vyrazit na svižnou...
4 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 12. 2.
- 4 min
Zimní jógová rozcvička pro příjemný start dne: Pro rekonvalescenty je zvláště důležitá
Z vyhřáté postele se nikomu nechce, natož pak v zimě. Za oknem je sychravo, slunce ještě dávno spí a po nás se chce, abychom byli čilí a...
5 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 12. 2.
- 4 min
Na vlně radosti a pohodlí za všech okolností: Zkuste žít ve stylu hygge!
Také milujete ten pocit, kdy po návratu z práce sundáte oblečení, ve kterém se cítíte jako v kazajce, odložíte šperky a navléknete si...
12 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 12. 2.
- 4 min
Oddejte se léčebnému doteku! Správně provedená masáž dokáže zregenerovat tělo i duši
S masážemi je to podobné jako s olivami. Buď si je napoprvé hned zamilujete, nebo je celý život nemusíte ani cítit. Já patřím rozhodně do...
14 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 21. 1.
- 4 min
Dechový biohacking: Správný dech není samozřejmostí, je však základem zdraví
Dýcháme odjakživa. Přirozeně. Automaticky. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, že i dechu je vhodné věnovat pozornost? Správné dechové...
9 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 21. 1.
- 4 min
Skoncujte s nespavostí a ucpanými dutinami! Očistná technika trátak ve vás rozdmýchá spící energii
Pod označením „trátak“ se skrývá prastará očistná jógová technika, která spočívá v koncentraci na určitý předmět či plamen svíčky....
22 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 18. 1.
- 4 min
Smíškova metoda: Vytáhněte se do výšky a prospějte své páteři!
Bolesti zad spojené často se sedavým způsobem života trápí stále více a více lidí. Přirozená chůze se z běžného dne vytrácí a většinu...
16 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 18. 1.
- 4 min
Přirozené denní biorytmy svou přirozenost už dávno ztratily. Existuje cesta, jak ji znovu najít
Zkuste se na okamžik zamyslet, co vlastně znamená slovo “přirozené”. Každý tento termín chápe po svém, odpověď tudíž není jednoznačná....
13 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 18. 1.
- 4 min
Objevte bohatství tradiční východní medicíny a vyzkoušejte medicinální houby!
Díky svým účinkům na lidský organismus hrají houby již od nepaměti významnou roli v péči o zdraví. Mnohá z prastarých lékařských odvětví...
15 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 25. 12. 2022
- 3 min
Andělé všedních dní. Napadlo vás, že je možná máte právě po boku?
Obzvlášť v zimním období můžeme pozorovat, že se to kolem nás anděly a andílky jen hemží. Začíná to už kolem dušičkových svátků. Sošky...
5 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 25. 12. 2022
- 4 min
Volají vaše bedra o pomoc? Dopřejte jim denní dávku pohybu a předejděte bolestivým komplikacím
Sedavý způsob života je nepřítelem moderní doby. Problémy se zády trápí stále více Čechů. Bolestí z přetížení bývají nejčastěji postižena...
11 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 25. 12. 2022
- 4 min
Vědci doporučují lesní terapii. Pobyt v lese snižuje deprese i krevní tlak a viry v něm nemají šanci
Vyzkoušeli jste někdy sami na sobě, jak svižná chůze lesem zlepší náladu a dodá energii? Zvláště během slunných podzimních dní je pobyt v...
31 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 25. 12. 2022
- 4 min
Dětská jóga zklidní i toho největšího raubíře! Zacvičte si ji společně se svými ratolestmi
Zažíváme to každoročně všichni. S přicházejícím podzimem se dny zkracují a večery přichází stále dříve a dříve. Některé dny dokonce...
3 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 25. 12. 2022
- 4 min
Potřebujete se rychle zrelaxovat? Zkuste bodyscan. Uvolní napětí a dodá novou energii do každého dne
Začínající podzim přináší spolu s šedivými dny i pochmurné myšlenky. Po návratu z práce se cítíme více unavení a bez energie než v...
3 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 23. 8. 2022
- 4 min
Vůně mají velkou moc! Zkuste redukovat stres při jógových pozicích s dopomocí aromaterapie
Moderní doba nás nutí chodit za hranice možností. Stále (na sobě) pracujeme, dáváme svůj čas a energii druhým, všechno organizujeme a...
8 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 23. 8. 2022
- 3 min
Snadné dechové techniky pro okamžité ozdravení těla i mysli. Pomohou i při škytavce!
Dech je to nejcennější, co máme. Zkuste být bez něj byť jen pár vteřin a hned pocítíte, jak důležitý je. Přesto však jen málokdo dokáže...
7 zobrazení0 komentářů
Daniela Pečínková
- 23. 8. 2022
- 5 min
Umíte žít tady a teď? Mindfulness může vnést do vašeho života řadu pozitiv
Být pozorní. Tady a teď. Ač je toto otřepané klišé známé snad každému, jen málokdo skutečně dokáže zaměřit svou mysl na přítomnost....
3 zobrazení0 komentářů
bottom of page