top of page
Přečtěte si poučné texty o józe, mysli, práci s vnitřním slonem a další libůstky!
Pokud se vám texty líbí, připadají vám užitečné a chtěli byste si přečíst další, budu vděčná za drobný příspěvek na účet 233501092/0300
Vyhledat


Daniela Pečínková
5. 6. 2023Minut čtení: 3
Správně pracovat s emocemi vás ve škole nenaučí. Přesto je to důležité!
O tom, jak moc potlačované emoce ovlivňují naše zdraví, se mluví málo. Přitom správným uchopením svých emocí můžeme předejít řadě...
20 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
4. 6. 2023Minut čtení: 3
Žít tady a teď je základní recepturou štěstí. Vytrénujte sami sebe k pozornosti
Také máte někdy pocit, že ve vaší hlavě žije tyran, který vás neustále soudí a kárá? Za každé selhání a nedokonalost vás trestá a vysává...
9 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
14. 5. 2023Minut čtení: 3
Vyhněte se infekcím pomocí tradiční indické očisty. Konvička nétí projasní dutiny hlavy i vaši mysl
Patříte-li k lidem, kteří často trpí na infekce dýchacích cest a ucpané dutiny, je tento článek určený právě vám. Z daleké Indie k nám...
28 zobrazení0 komentářů

Daniela Pečínková
14. 5. 2023Minut čtení: 4
Jak si správně přát: Síla prastaré sankalpy k dosažení dávných předsevzetí
Slyšeli jste někdy o sankalpě? Pokud ne, možná se vám právě otevírají dveře, jak konečně dosáhnout toho, po čem již dlouho toužíte. Toto...
7 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
21. 2. 2023Minut čtení: 4
Kakaová ceremonie si buduje cestičku do českých domovů
Možná jste také zaznamenali ve svém okolí lákavě znějící událost se sladkým názvem „kakaová ceremonie“. Podává se tzv. ceremoniální...
17 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
21. 2. 2023Minut čtení: 4
Ranní jóga za svitu svíček: Dopřejte uvolnění svému tělu i mysli
Zima s sebou často přináší kromě mrazivého vzduchu také chmurné myšlenky a nedostatek energie. Je zřejmé, že jak na zimu, tak na únavu a...
22 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
21. 2. 2023Minut čtení: 3
Reportáž ze školky: Cvičení s dětmi zábavně
Je úterý dopoledne a v jedné malé dětské skupince se právě chystáme na pravidelnou lekci dětské jógy. Děti to již poznají podle objemné...
41 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
12. 2. 2023Minut čtení: 4
Zimní procházka v lese: Voňavá pryskyřice v sobě skrývá mocnou sílu stromů
Objeví-li se během krátkých zimních dní na okamžik sluníčko, tím nejlepším, co můžete udělat pro své zdraví, je vyrazit na svižnou...
8 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
12. 2. 2023Minut čtení: 4
Zimní jógová rozcvička pro příjemný start dne: Pro rekonvalescenty je zvláště důležitá
Z vyhřáté postele se nikomu nechce, natož pak v zimě. Za oknem je sychravo, slunce ještě dávno spí a po nás se chce, abychom byli čilí a...
15 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
12. 2. 2023Minut čtení: 4
Na vlně radosti a pohodlí za všech okolností: Zkuste žít ve stylu hygge!
Také milujete ten pocit, kdy po návratu z práce sundáte oblečení, ve kterém se cítíte jako v kazajce, odložíte šperky a navléknete si...
16 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
12. 2. 2023Minut čtení: 4
Oddejte se léčebnému doteku! Správně provedená masáž dokáže zregenerovat tělo i duši
S masážemi je to podobné jako s olivami. Buď si je napoprvé hned zamilujete, nebo je celý život nemusíte ani cítit. Já patřím rozhodně do...
16 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
21. 1. 2023Minut čtení: 4
Dechový biohacking: Správný dech není samozřejmostí, je však základem zdraví
Dýcháme odjakživa. Přirozeně. Automaticky. Ale zamysleli jste se někdy nad tím, že i dechu je vhodné věnovat pozornost? Správné dechové...
11 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
21. 1. 2023Minut čtení: 4
Skoncujte s nespavostí a ucpanými dutinami! Očistná technika trátak ve vás rozdmýchá spící energii
Pod označením „trátak“ se skrývá prastará očistná jógová technika, která spočívá v koncentraci na určitý předmět či plamen svíčky....
32 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
18. 1. 2023Minut čtení: 4
Smíškova metoda: Vytáhněte se do výšky a prospějte své páteři!
Bolesti zad spojené často se sedavým způsobem života trápí stále více a více lidí. Přirozená chůze se z běžného dne vytrácí a většinu...
139 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
18. 1. 2023Minut čtení: 4
Přirozené denní biorytmy svou přirozenost už dávno ztratily. Existuje cesta, jak ji znovu najít
Zkuste se na okamžik zamyslet, co vlastně znamená slovo “přirozené”. Každý tento termín chápe po svém, odpověď tudíž není jednoznačná....
14 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
18. 1. 2023Minut čtení: 4
Objevte bohatství tradiční východní medicíny a vyzkoušejte medicinální houby!
Díky svým účinkům na lidský organismus hrají houby již od nepaměti významnou roli v péči o zdraví. Mnohá z prastarých lékařských odvětví...
18 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
25. 12. 2022Minut čtení: 3
Andělé všedních dní. Napadlo vás, že je možná máte právě po boku?
Obzvlášť v zimním období můžeme pozorovat, že se to kolem nás anděly a andílky jen hemží. Začíná to už kolem dušičkových svátků. Sošky...
250 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
25. 12. 2022Minut čtení: 4
Volají vaše bedra o pomoc? Dopřejte jim denní dávku pohybu a předejděte bolestivým komplikacím
Sedavý způsob života je nepřítelem moderní doby. Problémy se zády trápí stále více Čechů. Bolestí z přetížení bývají nejčastěji postižena...
19 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
25. 12. 2022Minut čtení: 4
Vědci doporučují lesní terapii. Pobyt v lese snižuje deprese i krevní tlak a viry v něm nemají šanci
Vyzkoušeli jste někdy sami na sobě, jak svižná chůze lesem zlepší náladu a dodá energii? Zvláště během slunných podzimních dní je pobyt v...
132 zobrazení0 komentářů


Daniela Pečínková
25. 12. 2022Minut čtení: 4
Dětská jóga zklidní i toho největšího raubíře! Zacvičte si ji společně se svými ratolestmi
Zažíváme to každoročně všichni. S přicházejícím podzimem se dny zkracují a večery přichází stále dříve a dříve. Některé dny dokonce...
6 zobrazení0 komentářů
bottom of page