Přečtěte si poučné texty o józe, mysli, práci s vnitřním slonem a další libůstky!

Pokud se vám texty líbí, připadají vám užitečné a chtěli byste si přečíst další, budu vděčná za drobný příspěvek na účet 233501092/0300

Vyhledat

Vaše mysl má velkou moc! Ponořte se do klidu pomocí vědomé relaxace

před 2 dny
2 min

Vaše mysl má velkou moc! Ponořte se do klidu pomocí vědomé relaxace

Civilizační choroby mají mnohdy společného jmenovatele – stres. Nemusí se vždy jednat o extra náročné situace. Nepříjemné napětí a...

2 zobrazení0 komentářů

Protáhněte pojivové tkáně jemnou Jin jógou. Cvičit ji můžete v těhotenství i v pokročilém věku

Daniela Pečínková

6. 5.
4 min

Protáhněte pojivové tkáně jemnou Jin jógou. Cvičit ji můžete v těhotenství i v pokročilém věku

Zdá se vám klasická jóga příliš dynamická a náročná? Bolí vás po lekci svaly ještě několik dní? Je možné, že vaší cestou je jemnější Jin...

6 zobrazení0 komentářů

Brazilský zouk je tancem pro radost i štíhlou linii

Daniela Pečínková

27. 4.
3 min

Brazilský zouk je tancem pro radost i štíhlou linii

Neaktivita a sedavý životní styl přidávají kila navíc, vedou k úbytku svalové hmoty a zpomalení srdeční činnosti. Tyto faktory výrazně...

6 zobrazení0 komentářů

Správnými pohybovými návyky můžete ovlivnit svoje emoce a přechytračit tak vlastní mysl

Daniela Pečínková

22. 4.
4 min

Správnými pohybovými návyky můžete ovlivnit svoje emoce a přechytračit tak vlastní mysl

Cítíte-li se někdy obzvlášť pod psa, fyzicky či psychicky, zkuste na to jít odjinud. Protáhněte krk, hlavu pošlete až do oblak, uvolněte...

14 zobrazení0 komentářů

Otužování posiluje kardiovaskulární systém a vede k hubnutí

Daniela Pečínková

3. 4.
3 min

Otužování posiluje kardiovaskulární systém a vede k hubnutí

Trápí vás v jarním období časté virózy a nachlazení? Máte kolem pasu polštářek tuku, který ne a ne zmizet? Chtěli byste být štíhlejší a...

11 zobrazení0 komentářů

Hormonální jógová terapie - cvičební sekvence (Díl 2)

Daniela Pečínková

28. 3.
2 min

Hormonální jógová terapie - cvičební sekvence (Díl 2)

V předchozím díle jsme se seznámili s technikou hormonální jógové terapie (HJT) a dozvěděli jsme se, komu může pomoci s hormonální...

13 zobrazení0 komentářů

Hormonální jógová terapie pomáhá nejen ženám v menopauze (Díl 1)

Daniela Pečínková

26. 3.
2 min

Hormonální jógová terapie pomáhá nejen ženám v menopauze (Díl 1)

Hormony hýbou dnešním světem. Rozličné symptomy zdánlivě nesouvisejích chorob mají častokrát stejného jmenovatele – hormonální...

5 zobrazení0 komentářů

Moje dharma aneb kudy se v životě vydat? Detailní úvaha o životním poslání.

Daniela Pečínková

19. 2.
3 min

Moje dharma aneb kudy se v životě vydat? Detailní úvaha o životním poslání.

Na otázku, co je moje životní cesta nebo dokonce poslání, se snažím odpovědět již od doby, kdy jsem si vybírala zaměření svého...

20 zobrazení0 komentářů

Daniela Pečínková

15. 1.
4 min

Meditace a relaxace není totéž!

K relaxačním technikám jsem podvědomě tíhla už od útlého dětství. Jako školkáček jsem si samozřejmě neuvědomovala, že ty chvíle strávené...

5 zobrazení0 komentářů

Daniela Pečínková

15. 1.
3 min

Pánevní dno

Pánevní dno označuje oblast mezi kostrčí, stydkou sponou a sedacími kostmi. Podpírá všechny břišní orgány a proto je důležité, aby bylo...

12 zobrazení0 komentářů