Jóga - skupinová a individuální
Jóga mi kdysi pomohla získat zpět ztracené zdraví a proto ji nyní doporučuji všem, kdo mají podobné přání.
Budete-li ji praktikovat s citem, láskou a odevzdáním, jistě časem dosáhnete dobrého fyzického zdraví, duševní pohody a celkové harmonie!
Skupinová cvičení: aktuální lekce najdete v Kalendáři lekcí
Cvičení na míru: máte-li zájem o individuální přístup, ráda vás provedu vaší jógovou praxí a sestavím vám zdravotní cvičební plán na míru
Cvičení jógy se věnuji asi od roku 2014 a jejímu lektorování od roku 2019.
Jsem certifikovanou lektorkou MŠMT (Yoga Brno) a RYT 200 (Yoga4Everybody Praha). Absolvovala jsem několik doplňujících kurzů, např. hormonální jógovou terapii, těhotenskou jógu a jógu pánevního dna.
Svoje znalosti, praxi a především nadšení ze zdravého poh předávám dál na svých lekcích pod hlavičkou Veselá jóga.
Cvičíme i venku
Lekce probíhají v malém tanečně-jógovém studiu nebo v případě krásného počasí na zahradě našeho rodinného domu v Novém Veselí. K dispozici je šatna, toaleta a sprcha. Praxe v mém podání je jemná a zakládá si na zdravém provedení všech ásan.
Co si vzít s sebou
Potřebujete pouze pohodlné oblečení, cvičí se na boso či v ponožkách, podložku je možné si zapůjčit na místě.
Zvládnu to?
Lekce jsou přizpůsobeny zdravotnímu stavu a úrovni všech cvičících, nemusíte se tedy bát, že na jógu nejste dost dobří (...ohební, štíhlí, s vyrýsovanými buchtičkami apod.). Je důležité jen jediné - být přítomni, tady a teď!
Brazilský zouk
Tančíme pro radost a zdraví!
Vyzkoušejte zouk - jemný a zároveň neskutečně hravý a energický párový tanec!
Věřte, že si ho zamilujete hned od první lekce. Výuka probíhá po domluvě v malých skupinkách dle individuálního zájmu v Novém Veselí nebo ve Žďáře n. Sáz.
Skvěle se hodí jako aktivita pro posílení partnerského vztahu nebo třeba jako svatební tanec, kterým všechny ohromíte!
V případě zájmu o zlepšení zdraví, nálady či vztahu pomocí tance nás kontaktujte :-)
Masáže
-
regenerační masáž zad a šíje
-
regenerační či sportovní masáž končetin
-
celotělová aroma masáž
Oddejte se léčebnému účinku masáže za doprovodu tónů koshi zvonků a vůně santalového dřeva...
Masáž uvolňuje svalové napětí a podporuje cirkulaci krve, což pomáhá snižovat stres a zlepšit kvalitu spánku. Pravidelné masáže mohou také posílit imunitní systém a redukovat bolest svalů a kloubů. Dopřejte svému tělu péči, kterou si zaslouží – objevte blahodárné účinky masážní terapie a užijte si tolik důležitý pocit uvolnění a klidu.
Moje masáž zahrnuje jemné funkční protažení těla pro hlubší uvolnění.
Cena:
-
500 Kč/50 min
-
750 Kč/ 80 min
